睡眠 簡単解決した。夜トイレがまぶしい問題、対策まとめ(電球交換のみで調光出来るように) 2022年3月22日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ 「夜寝る前や夜中のトイレの電気がまぶしいな」と思っていませんか? うちのトイレは電気がまぶしく、夜に目が覚めてしまっていました。 …
睡眠 【睡眠不足は緩慢な自殺】睡眠の重要性を腹落ちさせてくれた本「睡眠こそ最強の解決策である」の紹介 2022年3月21日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ 「睡眠不足は緩慢な自殺」であることをわかって、良い睡眠を取る行動を起こしていますでしょうか? 睡眠は大事だと分かっていても、忙しくて …
睡眠 【夜間頻尿が治った体験談】若い方・高尿酸血症で水分摂取が多い方・よくトイレに行っている方へ 2022年2月19日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ 尿酸値が高めの方で普段水を多く飲んでいる場合、30代や40代と若くても夜にトイレで起きてしまう方も多いのではないでしょうか? 普段、 …