食事 血糖値を上げないおいしく高コスパなお米はササニシキ|高アミロース米にしない理由も解説・アミロース含有率ランキングで品種を比較|正解はササニシキだった 2022年1月25日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ
健康 【全部やった正解】コレステロールが下がった体験談・全過程のブログ|177→104mg/dl|ガイドラインを調べて辿り着いた正解は食事を美味しくしたまま飽和脂肪酸をおさえること。 2023年4月4日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ
健康 【日焼け止め】ビタミンDは合成したいが紫外線によるゲノム変異は防ぎたい。日焼け止め「ソーラーD」の科学的根拠を調べてみた。 2022年6月30日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ
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食事 【100歳以上の食事】魚、大豆、緑黄色野菜の摂取頻度の話|「全国100歳老人の1/2サンプル横断的研究」でわかった100歳以上生きた人の食生活 2022年1月18日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ