健康 衝撃作「LIFESPAN」を読んで、老化関連の分子挙動のまとめました 2023年2月9日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ 細胞年齢は完全にリセットできるということだ。それをいつかは人間も、しかも自分たちの 知恵や記憶や魂を失うことなくできるようになると、私は …
運動 「科学的にベストな運動方法」と130歳以上生きるための個人目標を考える 2022年2月15日 130saicafe@gmail.com 130歳カフェ 「運動は健康に良い」とわかっていても、科学的にベストな運動強度や運動時間を知っている人は少ないのではないでしょうか。 実は運動につい …